趣味越野比赛_体育运动

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让青春之火生生不息,点燃青春,绽放生命光彩!为增强同学之间的凝聚力,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。5月10日到5月19我系代表队参加济宁学院自律委员会开展的主题为挑战趣味越野,演绎青春活力的趣味越野赛。

趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。趣味越野更是融合了体育、文化、趣味,智力等元素,增强了观赏性。定向越野这个活动在基础上加入了益智游戏、逻辑思考等趣味因素,将团队跳绳,、接力背夹球,翻牌游戏等多达十项游戏加入本次趣味越野。使同学们在游戏中竞争,在游戏中玩耍,增强了同学们参赛的积极性。对于增强体质、提高综合能力都有独到之处。更会锻炼学生在体力和智力受到压力的情况下,迅速做出反应、果断决定的能力。

经过我系同学的不断努力与拼搏,最终在26组参赛队伍中获得二等奖的好成绩!本次比赛的开展,丰富了大学生的课余生活,更加培养了大学生的团队互助的精神。

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张家口崇礼区第二届户外运动节暨168国际超级越野赛开幕

7月12日下午,由张家口市崇礼区政府、崇礼区体育局主办的崇礼区第二届户外运动节暨2019哥伦比亚中国崇礼168国际超级越野赛,在崇礼区冰雪广场中心开幕,来自世界各地的数百名选手参加了比赛,新华社、河北电视台、河北日报、长城新媒体、燕赵都市报等数十家媒体进行了现场报道。

据主办方介绍,举办此次户外运动节和比赛,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://jefaiscaca.com/,越野赛运动主旨就是为了扎扎实实交出冬奥会筹办和本地发展两份优异答卷,进一步推动崇礼以冬季滑雪、夏季户外为主导的体育休闲产业快速发展,培强产业发展后劲,促进冬季滑雪节和夏季户外运动节相互支撑、互为补充,真正实现体育、文化、旅游事业和产业的融合发展,持续巩固崇礼户外运动节庆品牌。基于此,2019年第二届户外运动节的活动口号定为:“出走101天,不在崇礼,就在去崇礼的路上”,户外运动节时间为6月23日—10月1日(101天)。

记者在户外运动节活动开幕式现场看到,来自各地的参赛选手装备齐全热情高涨,来自天津东丽湖爱跑团的参赛选手谭晓东告诉记者,他们一行数人从天津过来崇礼参加越野比赛,报的是100公里项目,第一次来崇礼很兴奋,这里青山绿水空气很好,很适合户外运动,这次一定尽情享受比赛,也算是为助力冬奥贡献一份心意吧。

来自北京经济管理职业学院的暑假社会实践团团长殷天蛟告诉记者,这几天他们正好在崇礼进行社会实践活动,看到这个活动,就赶到了广场当起了志愿者,为助力冬奥加油,感觉能亲身参与到这些活动中去,感受热烈的气氛,收获很多很有意义。

据了解,在第二届崇礼户外运动节期间,将陆续举办哥伦比亚崇礼168KM超级越野赛、2019越山向海人车接力赛、斯巴达勇士赛、班夫电影节、美食节、媒体跑团论坛、体育产品特卖会等近百项赛事和活动。尤其是7月10日-17日,这一周时间活动众多,如:摄影展、户外用品展、国际旅游推介展、全民健身大展演、班夫电影节、小轮车表演、美食节、足球联赛、文艺荟萃、《黄金100秒》海选赛、科学健身大讲堂、篮球邀请赛等活动。

崇礼区表示,从2019年第二届崇礼户外运动节开始,崇礼区各类赛事和活动将形成“政府搭台、企业主导、市场化运作”的格局。今年,崇礼将举办承办体育、文化、旅游各类活动近百项,切实增强体育事业对文化、旅游等关联产业的带动能力,并同步提高市民素质和城市文明水平,实现体育产业拉动社会经济发展作用明显提升、建设国际知名冰雪运动和冰雪旅游胜地的步伐明显加快。

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勇敢者的运动——越野挑战赛

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挑战自身,拥抱自然,通过极限运动激发开掘人体潜能,近年来已成为世界大众体育的一种趋向。越野挑战赛在国际上风行了数年,1997年正式引入我国。继去年初秋在四川西昌首…

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轮滑_

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轮滑(Roller skating),曾经有很多汉化版本叫法,如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰,但是到现在,统一叫轮滑,但并不否定之前的叫法,因为这些都是正确的。

轮滑是很棒的代步工具,如果选对了类型,双排轮滑(quad roller skating)和单排轮滑(inline roller skating)都是可以刷街的,但是双排轮滑轮子直径较小,而且硬度高,对路面的容忍度较差,想要舒服的刷街需要换专门的刷街轮,单排轮滑则不存在这个问题。

轮滑鞋分为双排轮滑(QUAD Roller Skating)和单排轮滑(Inline Roller Skating),两种类型的轮滑鞋又有着各自的项目,由于文革等原因,国内轮滑领域发展较晚,没有经过系统发展的后果导致了项目不完善,以至于国内玩家偏向于直排轮滑,认识不完整导致认为双排轮滑的落伍,而国内有不少说法是有双排基础想练单排,或双排转单排之类的都是片面的,非常外行的说法,双排轮滑和单排轮滑作为运动器材都有着很高的国际地位,因为这是两种不同的运动器材!

最早于公元1100年的溜冰鞋是利用骨头装在长皮靴脚掌上帮助猎人也能在冬天进行打猎的游戏,由苏格兰

人Dutchman于公元1700年爆炸性的创造了第一对溜冰鞋。他希望能在夏天模拟出冬天溜冰,于是把敲钉的线轴长条木附在他的鞋子上。在这一年在爱丁堡组成了第一个溜冰俱乐部。

第一款直排轮滑鞋的出现在公元1760年,一位伦敦乐器制造商约瑟夫·梅林(也许是第一位真正发明单排轮的人)决定制造金属有轮子的长靴。一天他参加妆舞,他从入口溜冰进去演奏小提琴。不过在还不知道如何刹车以及如何控制那双附有轮子的鞋子情况下,撞向了一面价值500英镑的镜子(当时的镜子比金子还贵),撞得头晕目眩,人严重割伤,提琴毁了都无所谓,问题是那镜子他却赔不起。他在一面巨大的镜子前结束溜冰表演,直到这舞会结束时他仍没有学到该如何刹车停止和掌舵方向。的确,单排轮滑鞋技巧不是在于如何开始起步,而是在如何停止。

1819年,M.Peitibled于法国发明专利中记载了第一双单排轮滑,那双鞋的构造是由2-3个轮子组成一直线,但是这构想却未到达到预期的“流行”以不了了之收场。1823年伦敦,RobertJohn设计一双轮滑鞋称它”rolito”经由放置于五个轮子成一排地在这一双鞋的底部。The rolito was not taken seriously at the time。

1863年,美国人詹姆士发明了第一双双排溜冰鞋,四个轮子分前后两组,两个轴穿起两个轮子。四个轮子上的轴承可以使轮子很稳定地转动,可以做转弯、前进和向后的各种动作,这就是现在广为流传最为广泛使用的旱冰鞋,成为了轮滑球、花样轮滑、果酱溜冰(jamskating) 和极限轮滑的运动器材,而且是果酱溜冰、花样轮滑专属运动器材!

发展。1892年,国际轮滑联盟在瑞士成立,轮滑运动向正规化,国际化发展迈出坚实的一步。

1924年4月1日,英、法、德、瑞士四国代表在瑞士蒙特勒成立国际轮滑联合会。

直到1980年,明尼苏达州两位热爱冰球的兄弟,为了在球季之余能够继续练习,便将轮子装在刀底座之内,产生了第一双单排轮滑鞋这种轮子排列成一条直线的溜冰鞋正式的学名为In-LineSkate,这就成为了今天单排轮滑正式名称。

1984年,RollerbladeInc开始研发各种不同用途之轮滑鞋,ROLLERBLADE一直是国际飞轮业界领导品牌,1994更把ABT简易煞车系统带入市场,就是我们今天看到的单排轮滑。单排轮滑运动,不单只限于曲棍球运动员更成为一种时上休闲运动风行世界各地。

1992年,双排轮滑组别的轮滑球项目出现在奥运会舞台上,也是唯一在奥运会上出现的轮滑项目。

1995年,ESPN第一届极限运动更把特技单排轮滑运动(AggressiveIn-lineSkate)推向了全

特技单排轮滑运动起源于美国,其特技鞋也不同于普通单排轮滑,是在单排轮滑附加了许多配件。最终使单排轮滑更好玩,更刺激。

文化均是由花样轮滑发展而来的,花样轮滑运动比赛项目。包括男、女单人滑;男、女双人滑;舞蹈(男、女双人)三项。单人滑包括规定图形

花样轮滑来自花样滑冰(Figure Skating)是亚洲运动会(Asian Games)的正式比赛项目。 运动员穿着脚底装有4个并排轮子的轮滑鞋、靠自身力量在木质地板上滑行,表演预先以技术动作为基础编排的节目,由裁判组评估打分、排出名次。花样滑冰比赛按选手水平高低与参赛范围,分为不同的级别(从初学者到奥运会)与不同的规模(从地区赛、全国赛到国际赛)。花样滑冰这项运动由成立于1892年的世界性滑冰运动管

理机构国际滑冰联盟(International Skating Union,简称国际滑联或ISU),负责为国际比赛制订规则、进行评判,由于内陆冰刀运动不像寒冷地区来的方便,就用双排轮滑代替冰刀继续发展这项运动,成为了一项国际级别的独立赛事。花样轮滑和花样滑冰就像孪生姐妹一样,只不过一个用四轮旱冰鞋,一个用冰刀; 一个在木地板上做出优美的动作,一个在冰面上滑行。但是看起来尤其相似的两个项目,却有着诸多不同之处。双人滑包括短节目和长节目。舞蹈包括规定舞、创编舞和自由舞等花样轮滑运动,其实最早是为了能让花样滑冰选手在无冰的情况下也能够训练,其运动器材为双排轮滑鞋,而后才发展成了一项独立的运动

。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方,

后外点地一周跳、2内勾一周跳、3后内结环一周跳、4后内点地一周跳、5勾手一周跳、6后外结环一周跳

2.Camel-jump-Change-Camel(飞燕)驼转跳接(飞燕)驼转

4.Cmael-sit-Camel(combination)(飞燕)驼转接蹲转接(飞燕)驼转

8.Heel Camel Spin(forward or backward)脚跟(后轮)(飞燕)驼转 9.Broken Ankle Spin(forward or backward)断踝旋转

6.Jump Spin-into any Class B spin, must land on edge 跳跃旋转 进入任何B级旋转必须落在刃上

1.IB Sit spin后内刃蹲转2.OF Sit spin前外刃蹲转

7.Jump or Change spin跳跃或换脚旋转 CLASS D SPINS D级旋转

(FreeStyle),其中最有代表性的就是Slalom,即平地花式(简称平

平地花式包括花式绕桩和速度过桩。世界轮滑皇帝圣巴斯蒂安(Sebastien Laffargue)简称SEBA,可以说是Slalom的鼻祖。以障碍滑雪为灵感基础,再加上轮滑特有的元素,才慢慢发展成了现今的Slalom。

休闲轮滑就是俗称的刷街。是一种穿着轮滑鞋漫步于室外,感受轮滑带给人的轻松、愉快和自在的轮滑形式。它主要以休闲健身为目的,放松自我,舒畅心情。

峭的公路或山路进行。速降者在佩戴好全套护具之后,靠路面的倾斜给予动力,人体自由下落,感受风驰电掣般的刺激。

速降轮滑(Down Hill Roller Skating),分为两个组别,双排轮滑组别和单排轮滑组别,还有衍生项目障碍速降和速降轮滑衣,是极

限运动里非常有代表力的运动项目,所使用的轮滑鞋都是特质轮滑鞋,两种组别分别拥有各自的锦标赛,但也可以和速降滑板、速降三轮车、速降dh车混合比赛。

轮滑球是一项不直接接触球的运动。比赛队员穿着双排轮或单排轮进行比赛。比赛双方各上4名场上队员和一名守门员。该项运动起源于1896年的英格兰。尽管轮滑曲棍球起源于英格兰,但这项运动在一些拉丁语系国家例如西班牙、葡萄牙和阿根挺更加流行。这些国家都 有职业俱乐部,如巴塞罗那、波尔图拉科鲁尼亚,有超过5000名的职业球员从事这项运动。轮滑球运动通过国际奥委会的承认成立世界赛事。

1992年,双排轮滑组别的轮滑球登上巴塞罗那奥运会的运动场,也是唯一的奥运会轮滑项目!

JamSkating是双排轮滑结合Locking popping Hiphop Breaking Free style等等舞种成为一种新兴的潮流街头文化在美

jamskating于上世纪70年代在美国随着disco的兴起而盛行,因此曾经也叫roller disco 。

随着上个世纪80年代disco的热潮逐渐退却,jamskating开始加入霹雳舞等元素,之后随着美国街头文化的兴起,jamskating逐渐加入街舞(hip-hop、breaking、popping、locking、jazz、house、krump、reggae、c-walk等),拉丁舞,现代舞,芭蕾舞等各类舞蹈。

同时由于其他花样百出的新运动项目的诞生,jamskating同时应势加入中国武术、印度瑜伽、艺术体操、巴西战舞、墨尔本曳步舞、跑酷、轮滑(花样轮滑、平花轮滑、轮舞等)等各类观赏性才艺融合一体并逐渐演变成21世纪今天的jamskating 。

在发展成如今成熟的jamskating后,原来的风格也得以保留,偏控轮风格,依然使用迪斯科舞曲的JB skating

仍然是广大jamskating玩家所钟爱的风格,其使用的运动器材,还是由原来花样轮滑规定图形专用鞋演化而来的迪斯科鞋

因jamskating融合的才艺项目过多,外加各国玩家的不断创新,故花式动作层出不穷、不计其数。

玩jamskating主要采用Hip-Hop音乐。因jamskating属于兼容并蓄的一个新型运动项目,不分年龄大小、不分男女老少,只要爱好都可以尽情享受它的乐趣,已成为美国大众热捧的流行运动,公园里、广场上、滑冰场里都能见到jamskater的身影,另外每年都会举办世界性jamskating大赛,奖金额度高。

表演赛分为:单人赛、双人赛、三人赛、团体赛,(有时还细分为男子赛、女子赛、少儿赛)。

分成两边,各自秀花式动作,由裁判伸出左手或者右手判定哪边获胜,裁判人数为奇数。jamskating在各国因Breaksk8这个青年励志型团队在国际上的走红,粉丝数量的不断增加,jamskating也开始在世界各国流行起来,从而也直接促使jamskating运动出现各种玩家风格。

而在中国,因为天天向上的节目让很多喜欢出新的轮滑玩家认识了breaksk8,也开始进入jamskating圈子,越来越多的男女老少开始把老式的旱冰玩法变成新式的jamskating花式溜冰风格

轮滑德比起源于1930年代的美国,也一度风靡欧洲、澳大利亚等西方国家。它主要以女性运动员为主要参赛者,结合了轮滑、摔跤与橄榄球的元素,在制服上,又加入了现代女性的时装元素,因此具有很强的

最初的轮滑德比和当今的比赛形式相差很大,仅是一种耐力型的速度轮滑比赛。1935年,体育推广家Leo Seltzer在美国举行了一场涵盖25支队伍的耐力性轮滑赛,每支队伍由一男一女组成,比赛的目的是完成57,000圈滑行,相当于横穿美国本土的距离。这次比赛被普遍视作轮滑德比的诞生。

体育记者记者Damon Runyon为比赛提出了变革性的创新。在比赛举办

的两年后,他发现最具看点的地方往往在轮滑队员的冲撞瞬间,于是他想到了将其作为比赛重点的想法,提出将耐力赛改为对抗比赛,将轮滑参赛者分为攻、守两方。这次改革极大地提高了轮滑德比赛事的可看性,让这个项目不断地在美国推广开来,而这次变革正式意味着轮滑阻拦赛与速度轮滑分道扬镳。

从2000年开始,轮滑德比开始复兴。它摒弃了其表演元素,作为一项纯运动赛事出现。轮滑德比一开始一直以女性运动员为主体,而到现在,已经有越来越多的男性运动员也加入了这个项目,如今它是双排

轮滑作为运动项目的7大项目之一,相当有国际地位,在2017年的全项目世界轮滑锦标赛中,也设置了轮滑德比的相关赛事。

或双排极限轮滑鞋,极限轮滑被年轻人所追捧,主要分为FSK和专业场地,专业场地分道具赛,和半管(U型池)。轮滑是一项休闲运动,但同时也是竞技项目,随着它的不断完善,已形成多项轮滑竞技项目,2010年的的亚运会已出现轮滑的身影了。

以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目,分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为:300米计时赛、500米淘汰赛、1000米、5000米、10000米积分赛、20000米积分赛;公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车

原理为轮子的硬度决定阻力的大小,轮子的大小决定速度的快慢,减震器的材料决定减震的质量,所以轮子越硬阻力越小,轮子越大速度越快,轮子越宽抓地力越强,减震器的材料越好震感越轻,种另类分为

休闲 花样 jamskating 轮滑球 极限 阻拦赛 长程速滑 短道速滑 迪斯科 速降 平地花式

就是国内溜冰场里最常见的,外形像花样鞋,但不同的是,减速胶不像点冰器一样可以调节,而且轮架一般都是黄色尼龙材质。

花样轮滑子项目,规定图形比赛专用鞋,轮子增大,无点冰器搭载,用于图形控轮。

轮子比一般双排鞋大很多,低鞋帮,不搭载或搭载很小的制动器,相当于长跑鞋

美国速度轮滑全国赛规定速滑鞋需要安装有制动器,这是和国际双排速度轮滑规则不同的地方。

阻拦赛专用鞋,增大的制动器,加宽了轮子,轮子一律有轮线,把爆发力达到了一个高峰。

jamskating鞋的前身,也是jamskating的分支项目JB skating的专用鞋,来自与规定图形专用鞋,拥有所有双排轮滑鞋种类里最小的轮径,有很小或没有制动器。

JamSkating专用鞋,制动器改成圆球状,可以做很多快速舞步和控轮。

轮子缩小,桥设计的更长,轮架设有凹槽,可以卡管,制动器较小,方便跑U型池。

FSK的全英文名是Free Skating,是自由式轮滑中的街式玩法,比较像极限鞋,但比极限鞋多了制动器,桥也比极限鞋窄。

速降轮滑鞋有双排轮滑里最长的桥,和最宽的轮子,由于和速降滑板的零件有相当高的通用性,所以国外玩家都直接使用滑板零件来改装。

虽然自由式轮滑不属于双排轮滑作为运动器材的运动项目,但来自欧美的玩家仍然想使用双排轮滑做更多的事情,值得一提的是,世界上并没有任何厂家生产过双排平花鞋,所有的所谓双排

平花鞋都是自由式轮滑玩家自己改装的,比如用规定图形或长程速滑轮架加上弧边的滑板轮,来达到单排平花鞋甚至超越单排平花鞋的灵活度。

速度的快慢,轮子的宽度决定阻力的大小,轮子的软度用来减震,所以轮子越大速度越快,轮子越薄阻力越小,轮子越软震感越小,种类分为

4个轮子一样大,只有右脚跟带刹车,码数一般都是可调节的,通常超市售卖的休闲鞋不建议使用,因为质量参差不齐,容易造成运动损伤,建议到专卖店购买。

上鞋和休闲鞋类似,固定码数,包裹性较好,轮子是中间两个轮大,前后两个轮小,呈香蕉型,便于过桩。

分两轮四轮,刀架一般为尼龙材质,有弹性,有韧性,跑u型池,刀架有凹槽可以卡管。

有4轮和5轮的,轮子很大,速度有更大提升空间,单排速滑组别指定使用4轮速滑鞋。

方有点冰器,用于做芭蕾步,螺旋线,点冰跳等动作,一般为花样滑冰运动员陆上练习用。

高山速降专用鞋,来自于单排速滑鞋,为了提高单排轮滑鞋抓地力和稳定性的不足,设计一般为五个小直径轮子,高鞋帮。

轮滑有很强的娱乐性,从速度或技术上的都很是有趣,并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛,通过轮滑这项运动,可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来,适当进行一些活动,从而达到身心放松的目的。

轮滑运动本身不会产生任何污染,倡导了健康的环保理念,是一项时尚的健康运动。

轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢,能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时,轮滑也是一项健康的有氧运动,一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%,而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%,这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以,也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形,减肥塑身的运动。

除了上述的特性外,轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性,就是它可以当做交通工具。一般情况下,在平整的路面上,轮滑都可以代步成为交通工具。当然抓地性会因路况的不同而有所不同,但基本上是没有问题的。在交通越来越拥挤的今天,轮滑已经为一种流行和时髦的交通工具。当然,还是要提醒大家,滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时,一定要注意交通安全。

作为一种非常受欢迎的运动,轮滑除了拥有极限运动所均有的娱乐性和刺激性外,非常重要的一个原因就是轮滑有着较强的安全性。美国麻省大学最近的研究报告中,提出了一项惊人的发现:直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。这主要是因为滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动,采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小,因此老年人和小孩子也适合这项运动, 戴上头盔和护具,摔倒后受伤的危险性很小。

作为一项简单经济的运动,大家再玩轮滑的时候除了初学时需要贮备的轮滑鞋和护具外,几乎不用再花费其他费用,这些运动器材的使用寿命也很长,无需一直更换。而且轮滑不像游泳网球等运动一样,需要特定的运动场所,需要花费一笔价格不菲的会员费,办理会员卡进入专业场练习等。

就像第五条中提到的一样,轮滑不需要特定的运动场地,甚至专门有在公路上举办的轮滑公路赛等赛事,这些都展现出了轮滑这项运动的方便快捷性,同时,轮滑的另一大特点就是环保,既不消耗能源也不造成环境污染。所以玩轮滑基本没有什么顾虑,只要你想玩,就没有什么可犹豫的,找到一块平整的路面就可以享受轮滑带给你的乐趣了。

虽然轮滑是相对危险系数较低的一项极限运动,但这其实仅限于业余休闲的玩家来讲的,例如极限轮滑仍是一项非常具有挑战与刺激的运动。极限轮滑主要分为街式极限轮滑和专业场地极限轮滑,而专业场地的比赛又可以分为道具赛和半管赛。这些比赛主要是做些危险动作,比如下梯,跳台,空中动作。评委根据动作的难度和完成情况来评分,在观众大饱眼福的同时也绝对能让你体会到轮滑无与伦比的刺激性。

花样轮滑最初的出现是为了进行花样滑冰的训练,所以二者的观赏性也几近相当。轮滑的另一个项目——平地花式轮滑同样极具观赏性。从事平地花式轮滑时,运动员穿轮滑鞋灵活运用各种灵活多变的步法绕过放置在地上的障碍物,动作敏捷、灵巧,往往让观众惊叹不已,掌声不断。而速度轮滑则与跑步类似,更多注重的是速度,以至于在轮滑的三个单项中是观赏性相对较差的一项,但由于运动的高速度和高难度,使得速度轮滑看起来仍是非常精彩。

双排轮滑鞋主要由上鞋,轴架,轴承与轮子四大部件组成。下图是此类轮滑鞋的分解图。其中轴架是核心部

双排鞋从上鞋开始,往下是底板 到三脚架 之间有减震,用于倾斜转向,底板加三脚架叫做轮架,轮架前方有点冰器/制动器,轮子虽然宽但是增加硬度可以提高速度,增加宽度可以提高抓地力,在这些前提的同时还有减震器和舒适的上鞋可以中和硬轮带来的震感,双排鞋是一种精密的机械

双排轮滑的主要项目是花样轮滑,速滑,轮滑球与自由滑。也有人在室外使用双排轮滑鞋巡游或团队拦挡游戏。以下主要讨论速滑器材于速滑项目。

速滑双排轮滑鞋上鞋均为矮鞋帮,这样运动员才能深蹲从而更好地完成蹬冰动作。由于轮径小因此蹬冰攻角小所以低帮鞋也可以满足要求。上鞋常见的材料为塑料加软垫,人造革与皮革等材料,高档鞋基本上采用牛皮底而采用牛皮或人造革材料制作上鞋,轻巧而舒适。知名厂商Bont推出了以碳纤维及玻璃纤维为外加

每个轮子配2个轴承,型号为608或688,同单排轮滑鞋一致,技术标准维护方法也一样。

双排鞋的轴架与单排鞋的轴架完全不同,基本结构是在一个大型基板上开出众多安装孔,部分安装孔用于轴架通上鞋的连接,一般会在基板头部留出一个安装孔用于安装制动器。轴架上最重要的4个安装孔用于安装减震器,减震器的材质是软橡胶或软树脂等材料。由于双排轮滑鞋在弯道滑行时绝大部分时间里侧与外侧轮均接地所以必须依靠减震器的变形才能提供向心力。在减震器上方有安装轮子的轴杆。

轴架基板非常宽大又有多个安装孔与上鞋连接这也是上鞋不需要太大强度的原因。速滑鞋的制动器通常很小。

两根轴杆的距离通常较大以提供稳定的支撑。基板通常为铝制,1990年后越来越多的产品使用ABS塑料,特种尼龙制造基板,这类基板两极分化,一些低档使用普通基板精度差,强度差但便宜,优质塑料基板有足够的强度重量较铝制基板稍轻。

单排轮的标准宽度是25毫米而轮沿极尖,滑行时与地面的接触面积极小,因此侧面阻力小正面阻力也小。

双排原理是靠轮子的直径越大来决定速度,宽度越大决定抓地力越强,硬度越大决定阻力越小,三角架用来减震于倾斜转向。

单排原理是轮子直径越大决定速度越快,宽度越小决定阻力越小,轮子的硬度决定减震的效果。

由于比赛通常在非常光滑的地面进行因此双排轮的硬度很高,通常为93A到97A之间,远大于单排轮

80A到90A的常见密度。硬度越大弹性越小阻力也越小,通常使用97A的轮子,如果地面非常滑则要使用93A一类的软轮子以提高抓地效果。

室内双排轮外沿标准宽度是40毫米,这在室内双排鞋中也是最宽的。宽度越宽,抓地的能力越强这样在蹬冰与做弯道动作时可以获得很好的蹬冰效果。轮子越宽正面阻力越大但由于轮子硬度高,地面光滑所以正面阻力还是能接受的。这么宽的截面是在蹬冰效果与正面阻力之间取得的平衡,40毫米的宽度是多年积累的经验值。

双排速滑轮同单排速滑轮的差异非常大,主要参数为直径,硬度,宽度,重量与材料。

在双排鞋中是比较大的,轮径越大速度越快,但重量也大。常见轮径是62毫米,偶尔能见到66毫米的轮子。这样的轮径同单排轮90至110毫米的轮径相比不可同日而语速滑轮的轮径。

由于速滑轮直径大宽度大所以体积很大,因此减轻重量就成了要务,因此各厂商在轮毂与截面上下了很大工夫。轮子大多采用优质塑料制作轮毂,高档轮采用铝合金制作轮毂,轮毂通常很大而且中空,在安装轴承的中心位置宽度很小,然后随着直径的增大宽度逐渐增大最终与轮沿相交。材料2

0世纪后轮子均采用高分子材料的树脂制作,有些类型的轮子中间开一道窄槽以增大抓地力。

室外双排轮外沿宽度可以到48毫米,这在所有双排鞋中最宽的,主要是提高抓地力并适应粗糙的场地。常见轮径是70毫米,硬度为80A到90A之间。由于室外场地通常不是很光滑,必须加大轮径以确保速度并耐受小颗粒物的阻挡。硬度低意味着减震能力强且抓地力强。

首先明确是室内使用还是室外使用,主要差异在轮子,室外轮直径大、硬度80A到90A,室内轮硬度93A到97A,直径可稍小。如果室内、室外速滑均要参与一般选用室外轮。

上鞋、轮架、轮子与轴承的档次要匹配。轮架非常重要,如果资金有限一定要选合格产品,最好能选用高档轮架。

双排速滑赛常见的比赛形式为争先赛、计时赛、接力赛等,其标准比赛场地与单排速滑比赛一致即周长200米的带坡道封闭场地。很多比赛经常在体育馆等室内无坡道场地进行。

双排速滑的技术动作与单排轮滑有很大的区别,更接近传统水冰的滑法。启动方式较为特殊,很多选手将启动腿一边的制动器踩在地上与两个前轮形成稳定的支点,在启动时利用此支点弹出第一步,然后在最初几步两条腿轮流用制动器踩和两个前轮猛力蹬地,然后上体逐渐放低并使用轮子侧面蹬地直至进入直线滑行。部分选手甚至采用蹲踞式起跑,以便充分利用制动器启动。

休闲鞋标配零件,除了减速刹车没有别的作用,新手学习基础滑行时必要的装备。

常见双排轮滑轮子,有很深的轮线,能够减小正面阻力,多用于RollerDerby或JamSkating之

类的项目,刷街时也非常实用,滑过有水的地面基本没感觉,所以被称为排水轮。

轮子上刻有细轮线,用于增加滑行精确度和增加抓地力,算是双排轮滑鞋上比较常见的轮子类型。

即轮滑鞋上面的鞋型组成部分,是决定轮滑鞋性能的主要部件。上鞋一般分为外壳和内胆两部分,但速滑鞋

和个别的专业平花鞋是没有外壳和内胆之分的。轮滑鞋中,只有速滑鞋少了一个其他品种轮滑鞋都有的东西,叫cuff。它的作用是保护脚踝,便于让脚踝的力量很好的发挥出来。内胆是在鞋里面那层厚厚的海绵的东西,可以掏出来单独清洗(清洗前请详询销售人员,切不可私自拆洗),它的作用是可以缓解脚部和外壳之间的摩擦,最重要的是厚实的内胆棉可以使轮滑鞋的包脚性非常好,从而把轮滑鞋的性能完美的发挥出来,更便于使用者学习轮滑技能。

刀架即为连接轮子及上鞋之间的金属框架(儿童鞋中也有塑料的)。刀架的材质和结构形式是决定轮滑鞋性能的第二大要点。除了一些成人专业速滑鞋的刀架装有五个轮子,和一些非常简单的儿童玩具鞋的刀架只装三个轮子之外,其他所有的单排轮滑鞋的刀架都装有四个轮子。

现今的单排轮滑鞋的轮子一般都是PU轮(只有极少数的劣质的轮滑鞋是塑料轮子),这种材料的轮子可以适应各种场地和状况。轮子由外面的轮胶和里面硬质的轮毂构成。轮胶的硬度由80A—85A(A为硬度标记)不等。数字越大,硬度越大,轮子就越耐磨。

轴承安装在轮子的轮毂里面,轮子的两面各安装一个轴承,两个轴承之间装有一个轴承定位套,作用是给轴承定位,不让它在轮毂里有攒动,从而达到轴承转动的理想状态。

就是把轮子固定在刀架上面的螺钉。通常穿钉的孔呈六角形状,也有呈梅花形状的。

轮滑护具包括头盔、护掌、护肘、和护膝。不同的轮滑形式的护具也不尽相同,所以在购买护具时,不但要辨别护具的安全性能,还要购买属于自己轮滑形式的护具。很多人出于怕被认为娇气或者嫌麻烦的心理不愿带护具,但几乎所有长期练习轮滑的人都认为,带护具不仅能保护自己,还能保持良好的练习心态。

▲站姿:一种是普通的平行站立,即将两只脚平行稍窄于肩,双膝微弯以保持重心,以脚踝的力量控制好不要让脚左右摆动,要保证轮子垂直地面。穿专业平花鞋平行站立时因为鞋的结构设计影响,两脚会自然地向外压外刃。第二种是应用于非平整地面的丁字形站立(也叫T字形站立),即一只鞋的最后一个轮子抵在另一只鞋的第二和第三只轮子之间,双膝微弯,双腿之间稍有间隙,以保持重心,仍然是以脚踝控制鞋子。

▲起步:从T字形站姿起步,让一只脚脚保持前进姿势,脚尖向前,另一只脚向身体侧后方蹬地推出,就会有向前前进之力量。此时身体的重心应完全放在前脚上,身体稍向前倾(不是驼背),这样后脚的发力收回过程才能顺畅。后脚收回后,换另一只脚向身体侧后方蹬出,重心位置依然放在前脚上,以此类推。

▲滑行:滑行时为保持较好的平衡,要尽量屈膝弯腰。目的是稳定重心和便于发力。

▲身体的重心:滑行时身体的重心要始终稍向前倾,随着两脚的不断交替,重心要不断的转移。当一只脚向侧后方蹬出时,身体重心必须要完全放在另一条腿上,这样才能保证蹬出的腿很顺畅的收回来。当这条腿收回落地时,重心马上转移到这条腿上,再把另一条腿蹬出。切记每次蹬腿时身体重心都要完全放在另一条腿上。如此循环。

▲滑行姿势:双膝微弯,身体稍向前倾以保持重心。滑行速度越快,屈膝弯腰的幅度越大。标准的速滑姿势为双手自然背后(无摆臂的情况下),背部与地面平行,大腿与小腿弯曲角度不大于120°。

▲停止:以上述姿势滑行,双脚靠近保持平行,有刹车块的脚稍稍向前,使两脚距离相差约有半个脚,提起脚尖直到刹车块碰触到地面,然后慢慢将重心移到有刹车块的脚,增加压力,直到停下来。

轮滑是一项极易掌握的体育运动,任何人都能很快地学会它。但对很多人来说,初次接触轮滑时,心理上会产生一种畏惧感——担心摔跤。其实,只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧,就能把这项运动变成乐趣。

初学轮滑者一定要有耐心,请记住以下禁忌:滑行前不做准备活动,不戴护具,滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势,滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲,降低身体重心,身体失去平衡时要向下蹲。

平衡是掌握轮滑的基础,掌握平衡是非常重要的。初学者可以通过控轮练习来慢慢的掌握平衡,控轮练习的目的就是尽快的熟悉脚下的鞋和轮子,找到轮上的感觉,找到平衡。具体的做法是:

1、原地错步。双腿自然弯曲保持重心,两脚一前一后错开,交错幅度视个人身高而定,两脚尖错开的距离以一肩宽为宜。两脚交错后两脚仍然保持平行,两脚尖朝前。身体保持原地不动,待重心稳定后两脚收回,换脚错开,要领同上。要点:每错开一步要等重心稳定后,即身体不再乱晃,方可收回再做下一步。

2、原地高抬腿。首先将重心移至一条腿上,另一条腿尽可能高的缓缓向上提膝,不要有滞空停留,缓缓落下。此过程中身体要始终保持正直,不可乱晃,待身体稳定后再换另一条腿抬起,要领同上。要点:循环过程中要始终保持身体正直不乱晃,抬腿落腿时尽可能的慢,高度尽可能的高。

3、平行行走。首先平行向身体的一侧横向迈出该方向的一条腿,跨度视个人身高而定,以1.5倍的肩宽为宜。待身体稳定后向迈出的方向收回另一条腿,平行站立姿势站好。此过程要保持身体的稳定,不可前后乱晃。待身体稳定后再向同一方向走四步,要领同上。此方向走五步后,再向相反方向平行行走五步,要领同上。要点:每横向跨出一步,要待身体稳定后方可收回至平行站立姿势,平行站立站好稳定后方可再走下一步。循环过程中身体要始终保持正直稳定不乱晃。

标准速滑基础姿势简称“静蹲姿势”。姿势要领:两脚平行且两脚尖向前,两脚打开约一拳宽;膝盖弯曲下蹲,大腿与小腿角度约110°-120°,小腿与地面角度约60°-70°,膝盖之间的距离与脚保持同宽;弯腰俯身抬头向前,脊椎自然弯曲不僵直,保持背与地面平行,头抬起目视前方7-10米处地面;双臂自然背后。

重心转移是轮滑练习的最重要的一项,因为轮滑运动本身其实就是重心不断转移的过程。

练习要领:静蹲姿势预备。首先在保持身体原地不动的基础上,向身体的一侧横向蹬出该侧的腿,蹬出的腿要蹬直,此时一定要保持身体的重心完全放在没有蹬出去的那条腿上,且上身的姿势仍保持静蹲姿势不变。然后上身保持静蹲姿势不变的情况下向蹬出的腿的方向平行移动(切记两脚仍在原地保持不动),上身移动至蹬出的腿的上方,刚才的支撑腿就是现在的蹬出腿,平移的过程中从头至臀的轴线要始终保持朝向正前方,以静蹲姿势平移过去。如此循环练习,要领同上。

要点:循环练习中上身要始终保持静蹲姿势,不可左右摇摆或忽高忽低。平移的过程中从头至臀的轴线要始终保持朝向正前方,每次重心转移必须将重心完全放在支撑腿上,待稳定后再做下步动作。

静蹲姿势准备。首先身体将重心转移至一条腿上,另一条腿用脚内侧向斜后方蹬地,蹬地后迅速收回至静蹲姿势自由滑行,此过程中上身始终保持静蹲姿势,不能变。接着重心转移另一侧,换用另一条腿蹬地,左右如此往复练习,要领同上。

解直线滑行练习,只是蹬出脚收回至静蹲姿势时不必再保持静蹲姿势自由滑行,而是一条腿蹬出收回后另一条腿马上再蹬出收回,如此循环练习,重心、姿势的要领、要点同分解直线)直道滑行的摆臂动作:

滑行过程中加入摆臂的动作的目的和我们陆地上跑步、走步摆臂的原理是一样的,都是为了更好的保持平衡以达到平稳加速的目的。

直线滑行时的摆臂:两臂用力一前一后摆动,摆幅高度为向前摆时手的高度不超过面部,以视线以下为佳;向后摆动时,手要从身体下面过再向上摆动,手臂伸直,尽量向身体内侧收,不要太向外打,摆动高度为尽可能的向后摆的一个自由高度。

弯道时的摆臂:入弯时弯道内侧的手臂自然背后,外侧的手臂用力摆动以保持平衡。此时摆臂的幅度可稍减小。

弯道滑行要克服的难点就是自身体重造成的离心力,由于弯道时的离心力,所以我们的身体就要向弯道内侧倾斜,而且转弯半径越小的弯道,身体倾斜度就得越大。这就给一些胆子比较小的初学者带来了不小的难题。

平行转弯是直线滑行的基本转弯。要领是:入弯时两脚一前一后平行错开,弯道内侧的脚向前错,弯道外侧的脚向后错,然后身体重心向弯道内侧倒,同时,身体头尾的纵轴线的朝向,也要跟着弯道转向。直至出弯后再收回两脚。要点:重心的倾斜和身体轴线的转向要同步,两脚错开的距离根据个人身高要适当。

弯道夹脚是标准速滑的转弯动作,它的特点就是利用弯道进行加速。平行转弯的过程是个减速的过程,但是弯道夹脚却是个加速的过程,所以在速滑比赛中,运动员们都是利用狭小的弯道空间进行加速超过对手。其要领是:入弯时静蹲姿势,身体重心向弯道内侧倾斜,同时弯道外侧的脚向外侧蹬出,蹬出后收回至内侧脚的前面,此时两脚呈交叉状。切记外侧腿收回至内侧腿前面的同时,内侧腿就要向外侧蹬出,这样等外侧腿收回后可直接收回内侧腿蹬出外侧腿。内侧腿收回后要放在身体重心的下方,以稳定重心,此时外侧腿已开始蹬出回收。如此往复练习,要领同上。

要点:重心的倾斜和身体轴线的转向要同步,两脚蹬出收回要紧凑,两腿的蹬出都要发力,同时上身始终保持静蹲姿势,始终要保持一腿蹬出时另一腿已经收回,一脚落地时,另一脚已离开地面,一定要紧凑。

不少初学者学要面对的难题不仅仅是转弯,还有更重要的刹停。所谓刹停就是刹车停止。最基本的刹车就是T刹,它适用于一般的直线滑行的刹停。而急速的速滑选手则需要进行减速之后再用一种叫“A刹”的刹车方式停止。要领是:在向前滑行中,先将重心完全放在一条腿上,该腿膝盖弯曲,同时抬把另只脚横放在支撑脚脚后,让两脚脚尖角度为90°,然后后面的脚轻拖地面,减缓滑行速度,直到停止滑行。此过程中,重心始终放在前面的腿上,上身始终保持正直,后腿的膝盖朝向要和后脚脚尖的朝向一致,两膝盖不可紧挨。

初学轮滑的人,学会简单的滑行以后,接着就要学最重要的一门技术——刹车了,下面介绍的是各种刹车方法,看看你自己是否能够灵活运用。

如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话,就滑到上面去。那种表面能帮你减速,不过你得千万小心速度的突然变化,如果之前你已经失控了,至少你摔的是草地,而不是和路面来次亲密接触了。

这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去,在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。在速度较低时,这应该是相当安全的(在接触墙体是时候,记得转头,这样就不至于把你的脸撞到墙上了) 。

你的鞋或许会也或许不会撞上墙壁,这取决于您滑行的速度。关键点在与你要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样。) 一种练习的方法是这样的:穿上鞋在离墙1-2尺处站定。你应该会有轻微地反弹,前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快,反弹的程度越小。

另一种可以采用的方法是像撞球中球一样的停止。把你的冲力转移到他们身上。为安全起见,在你接近对方时要大声警告他你的接近。这有方法在平地和中低速是很有效。但在高速时和身边没有熟悉的同伴时,不建议采用此法。

借助风力与其说是刹车方法,还不如说它更多是一种控制速度的方法(虽然在大风天气情况下,借助风力也可以让你停下) 。站立,充分伸展你的胳膊,想象着象一只鼓起的风帆。有必要的话,您需要向前微微倾斜,以加强风的力量。

低速滑行中,你可以脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜),或脚尖并拢呈V字(适用于正溜),你的两鞋在撞到一起后,使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度) ,因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。

你甚至可以让动作更夸张一点:两腿开列,超出肩宽,像前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢(这个动作不会使你的两鞋碰撞)。用腿力压你的内刃,减速会很有效果,这也可运用于比较高速的时候。

滑到草地的时候你可以让自己在草坪和地面间交替滑行, 以此来控制你的速度。当下坡的时候这招很管用。要停下的话, 一直在草地上就可以了。

上草地时双膝保持弯曲,一只脚是在另一只脚前面的。几乎所有重量都在你首先接触草地的一脚上。绷紧前腿,它就好象是在为后面的跟随腿犁出一条道一样。很少重量是落在后面的跟进腿上的。放松肌肉,后面的腿起的作用只是稳定和保持平衡而已。在这里,主导的腿要完成大多数的工作。

在从初级向中级成长的过程中,很多人其实都体会到了这。仅从身体的动作来说,只是雕虫小计而已。难的部分是,你要真得理解你在做的动作的作用和含义。

以全速滑上草皮, 再有个小斜坡能让你在被草停住前再滑行一长段距离,也是一种乐趣。不过前提是草面必须是干燥的。湿的土或草会堵塞轮子,鞋也会被陷到泥里。

T-stop的原理是:由轮子提供摩擦力,来使滑行者停止。做动作时,一个脚拖后,它几乎处在一个和滑行脚成垂直的位置。双膝稍弯曲一点,在地面上拖拽你后脚的轮子。作动作时, 要强调一种概念,那就是拖拽的重点要放在脚跟上,而不是第一个轮子。如果你拖拽前轮太多,那只会让你转起来。整个过程中,你的身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。假如是在高速的情况下,只有给后面拖动的鞋加更大的压力,才能使你在短时间内停下。切记此时你的身体重量的大部分还是放在你的前脚上的。

注:一种特别值得注意的现象是:T-stop或任何一种用轮子拖拽来刹车的方法(譬如拖拽前轮),容易产生被磨平的轮子 。如果在刹车的时候,你的轮子一点都不滚动,那么最后只能是一个结果,那就是你的轮子被磨平了。不圆的轮子将很大程度地影响顺畅的滑行,你的轮子等于报废了。

此动作基本上和T-stop相似,和T-stop比较,Toe-drag的好处是:它只磨损你的一个轮子,更加重要地, 你可以更好地在刹住时控制转向。就算在拖拽时,前轮在滚动,那也能让你停下来。Toe-drag能让你在相当高速时停下。但是,由于它只采用一个前轮刹车,因此和脚刹刹车或T-stop比,他的停止距离会更长些。

1、练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。

2、如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这

3、练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

4、初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。初次学习轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

5、禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追逐打闹,突然停止等,这都是既妨碍他人,又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行,更要注意交通安全,最好要在人少车少的地方练习。

6、学习轮滑时摔跤是不可避免的,但要学会在摔跤时做自我保护。方法是:当要向前或向侧摔倒时,要主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,减小摔倒的力量;当要向后摔倒时,也要主动屈膝下蹲,降低重心,尽量让臀部先坐下,并注意保护尾骨处,同时低头团身,避免头部向后仰磕地。摔倒时应尽量避免直臂单手撑地,这样很容易损伤手腕。

7、患有严重疾病的人(如有心脏病、高血压等)不宜参加激烈的轮滑活动,最多可以慢速滑锻炼一下。此外,饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。

2减肥:缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡;间断式轮滑(1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑)30分钟内耗掉了450卡热量。

4心脏:促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳达每分钟148次。

5体形:大腿后部、臀部、下背部更有型。如果加强手臂摆动,还有助于前臂与胸部塑型。

成人轮滑最主要的活动是“刷街活动”与比赛。刷街指轮滑爱好者三五成群在一些适合轮滑活动的地方如绿道进行溜冰活动。

现在随着网络的发展有其是百度贴吧文化的发展轮滑爱好者的活动越来越频繁与普遍起来。相对于2005年前我们会发现身边有了越来越多的轮滑爱好者。

儿童轮滑活动主要是一些亲子类轮滑活动,如“轮滑宝贝向前冲”等儿童亲子活动,由湖南金鹰卡通卫视和东莞市力星运动用品有限公司联合在2013年举办的儿童轮滑活动。活动以普及推广“健康、休闲、快乐”的轮滑文化,倡导大众更多走出室外进行户外活动为主旨。该活动从4月29日第一站湖南长沙站开始至结束席卷全国十多座城市,持续半年。活动对象为11岁以下的小朋友。

1切勿在泥地等不平滑路面上经过,因为这样做会让碎石磨损轮滑鞋的轮子,而且沙子会跑到轴承中,需要经常清洗。

3轴承生锈了须买一小瓶润滑脂(机油也可)。首先用汽油把轴承里里外外彻底的清洗干净,然后把润滑脂涂抹在轴承里面的滚珠上,不用抹的太多,只要滚珠上都覆盖一层就可以。

如果出现轴承有响声,但是转速不受影响的情况下,可以不用清洗。因为这种情况有可能是由于过度滑行或过度震动造成的轴承自身结构发生变化产生的响声,所以这时候清洗轴承反而容易造成轴承转速大大减小,甚至是不转了。如果想要减小噪音,可以适当的涂抹点润滑脂。

轮子会随着使用时间的增加而渐渐磨损,所以轮鞋保养最重要的是轮子的检查,滑行频繁的话最好每周检查轮子一

次,查看轮子的磨损程度,如果轮子有某一边磨损较严重,则须要早一点调换位置,不然轮子可能会因为偏刃而废掉。

调整轮子不是每双鞋都是一样的,因为每个人的滑行状态和滑行风格都不尽相同,所以轮子的磨损程度及调整方法也不相同。一般情况下,小孩子穿的儿童鞋轮子调整方法是,把左右脚的轮子相互调换,同时也把轮子的内外面翻转一下。也就是说左脚四个轮子的外侧放到右脚的内侧,右脚四个轮子的外侧放到左脚的内侧。

但是如果是玩平地花式的朋友,因为穿的鞋是平花鞋,轮子是“香蕉轮”,所以调整起来就比较麻烦。一般情况下,参照以下步骤:

1、先把轮子编号,并在轮子两侧做上记号。(假设从脚尖到脚跟四个轮子依次是1、2、3、4、号)

2、把左脚的1号轮子与右脚的4号轮子互换,而且轮子的内外侧也做调动(翻转)。根据这个规则,再将左脚的2号轮子和右脚的3号轮子互换,接着左脚的3号轮子和右脚的2号轮子互换,最后,左脚的4号轮子和右脚的1号轮子互换。特别注意的是调换轮子的动作只需要半个月到一个月做一次就可以了。如果轮子的一侧出现明显的磨损状况就要马上调整轮子,不然任其发展的话轮子就废了。

直排轮运动是耗费体力的运动,运动后若将吸了汗的护具放着不管,就会发出可怕的异味。除了安全帽之外,像护手护肘等护具,不但容易吸汗,跌倒时更容易沾上污垢,因此很快就变得又臭又脏,因此必需每隔一段时间固定清洗。

一些儿童鞋的鞋后跟上的煞车装置如果经常使用,很快就会磨损,一旦磨损严重,踩煞车时容易失去平衡,还可能导致煞车不灵,因此煞车片磨平之后,必须马上更换。

西木绅悟初次滑轮滑:9岁(1998年)。擅长的跳跃:阿克塞尔跳(向前的跳跃,西木在去年成功完成过阿克塞尔三周跳也就是俗称的三周半跳,此跳跃是花样轮滑界的顶级难度跳跃艾迪(Eddy)是世界10公里单道纪录保持者、1992-2005年34.8公里单道纪录保持者、2005年北美极限马拉松轮滑赛冠军。

苏菲浅在轮滑方面很有天分,曾经获得2007年学生轮滑大赛冠军,2008年四川省轮滑赛平地花式女子少儿组冠军 ,在新加坡举行的世界轮滑锦标赛中获得了季军并因此入选了中国轮滑国家队

KSJ原名Sungjin Kim 中文名:金成镇。1990年8月22日出生,是韩国最著名的自由式轮滑运动员,从2000年开始接触轮滑,2002年开始接触平地花式轮滑。多次获得世界冠军。他引导以力量和高难度为风格的自由式轮滑向高难度和悦目度都同时兼顾的方向发展。

冯辉是轮滑届非常有名的“蛋蛋后”轮滑选手,一个2011年上海自由式轮滑大奖赛中冉冉升起的名字,仅仅用了一年的时间,将2012年全社会的目光都焦距在了她以及自由式轮滑运动的身上。2012年6月29日10时20分,对于中国自由式轮滑运动而言,是一个充满喜剧与欢庆的时点。在那一刻,“小精灵”冯辉不仅在中国梦想秀中圆梦成功,在香港举办了个人轮滑专场,并以巡游大使的身份出现在了香港迪斯尼的舞台上,更将中国梦想秀《活力少年奖》收入囊中,成为了中国综艺节目颁奖盛典中,第一个穿着轮滑鞋的领奖者

师义龙是轮滑届非常有风格的轮滑选手,长相帅气赢得了圈内无数女生的喜爱,2008年北京体博会师义龙带伤上阵,并获得了slide项目的亚军,实现了在slide的项目上没有国人登上领奖台的时代,带动了国内一大批slide选手,2009年上海自由式轮滑世界锦标赛第5名,2010年上海自由式轮滑大奖赛slide项目亚军。

第一条 为加强对我国轮滑活动的管理,保障和促进其持续、健康地发展,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》,制定本办法。

第二条 轮滑活动是指使用各种滚轴类鞋、板等类似器材(主要包括单排轮滑鞋、双排轮滑鞋、滑板等)在各种场所进行的速度轮滑、花样轮滑轮滑球和极限轮滑(滑板)以及经国家体育总局审定的归类项目的竞赛、训练、表演、培训、技术交流、娱乐等活动。

第三条 本办法适用于在中华人民共和国境内从事的轮滑活动和代表中国参加国际轮滑活动的组织和人员。

第四条 国家体育总局社会体育指导中心主管全国的轮滑活动,中国轮滑协会具体组织实施管理。

地方各级体育行政部门(含人民政府授权管理体育工作的机构,下同)对本行政区域内的轮滑活动进行管理,地方各级轮滑协会(未成立轮滑协会的可以由体育总会代行职能,下同)协助本级体育行政部门做好相关工作。

第五条 鼓励单位和个人作为团体会员和个人会员加入轮滑协会,加入轮滑协会的单位和个人可以在参加轮滑活动方面享受优待。

第六条 中国轮滑协会负责实施对轮滑活动场所(含综合性娱乐设施中开展轮滑活动的场所)的等级评定;负责实施对轮滑项目从业人员(包括运动员、教练员、裁判员、健身指导员和管理人员等)的资格认证管理,具体办法另行制定。

轮滑活动从业人员未经培训、考核和资格认证,不得从事任何形式的有偿服务。

第七条 在中国境内举办的国际性轮滑活动以及代表中国参加的国际轮滑活动,必须由国家体育总局社会体育指导中心统一组织,并报经有关部门批准后进行。

在各级行政区域内举办的轮滑活动,由相应地方体育行政部门自行审批、管理。

第八条 承办轮滑活动的单位,其广告、赞助、资金、物品的管理和使用应当严格执行国家有关规定,并自觉接受审计、税务等部门的管理和监督。

第九条 在从事轮滑活动过程中,违反本办法的,由各级轮滑协会根据有关法规予以处罚。

第十条 本办法实施前已从事轮滑活动的单位和个人,应在本办法颁布之日起一年内,前往本级体育行政部门或轮滑协会补办有关手续。

第十一条 涉及香港特别行政区和澳门、台湾地区的轮滑活动,在遵守国家有关法律、法规的前提下,参照本办法执行。

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衡水志臻冰雪运动会轮滑大赛举行三大校区同场竞技

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速度轮滑风驰电掣,冰雪赛场你追我赶,12月20日下午,河北衡水志臻中学首届冰雪运动会轮滑大赛举行,来自衡水校区、安平校区、清河校区的100余位选手齐聚衡水校区,在高中女子500米、1000米,高中男子500米、1000米,初中女子500米,初中男子1000米,4X200米混合接力等7个项目中展开了一场耐力与速度的激烈较量。

随着裁判员一响哨声,比赛开始,选手们迅速进入比赛状态,起步、加速、超越、冲刺,他们平稳流畅的动作展示了精湛的滑行技术,飞速疾驰的滑行展现了轮滑运动的速度与激情。选手们个个精神抖擞、奋力追赶,在赛道上划出一道道优美的弧线。

天气虽寒,同学们的运动热情丝毫不减,场外加油鼓劲声也丝毫不弱,观赛的学生们激动地加油呐喊,鼓掌助威,欢呼声、加油声此起彼伏,热烈的比赛气氛体现出冰雪运动的魅力与乐趣。

挥袖成诗,踏轮为舞。轮滑小将们战出了自己特有的风采,战出了青春的辉煌!在11月举行的衡水市首届冰雪运动会中,衡水志臻冰雪健儿勇夺高中组12项冠军,高居金牌榜首位,勇夺总成绩全市第一。而学校举行的本次冰雪运动会轮滑大赛,进一步营造了衡水志臻开展冰雪运动的浓厚氛围,不仅为同学们提供了学习之余展示自我的平台,更对学校继续扎实推进冰雪进校园活动具有重要的意义。(作者:崔广义)

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真实的西班牙斗牛残酷血腥令人目瞪狗呆!

西班牙斗牛是一项极具观赏性的体育运动,斗牛士手握红布在档前摇晃,不断挑衅怒气冲冲的公牛,公牛被激怒了就会奔向斗牛士,目标就是那块红布,然后斗牛士很灵活的转身躲掉公牛,如此重复,直至公牛累瘫。斗牛全程惊险刺激,稍有不慎,斗牛士就会被爆菊(那酸爽……),观众也会在提心吊胆中看完整个表演。

目前意大利、西班牙、葡萄牙继续流行斗牛运动,但他们只是把斗牛当作表演,做了大量的保护措施,斗牛失去了残酷性。即便如此,观众仍然能获得强烈的视觉享受。

其实这些国家的斗牛跟玩似的,看看下面这个民族的斗牛,让你知道什么叫残酷。

早在4000年前,爱琴海上特大的岛,叫做克里特岛。岛上住在一群活跃的人民,他们的业余爱好就是斗牛。克里特斗牛毫无保护措施,比现在的斗牛表演更残酷、更血腥,而且是作为一项全民热爱的运动,不是用来盈利的。

那时候,克里特岛就孕育出了丰富灿烂的文明。它的文明象征物主要有“米诺斯迷宫”(就是王宫)、陶器、青铜器、线性文字A、巨大的海船等,其中最引人注目的当属斗牛运动。

克里特岛的先民早在4000年前就喜欢上了斗牛运动。克里特岛气候宜人、雨量充沛,地理面积在希腊所有岛屿中是最大的。岛上有大片适宜耕种的土地,盛产品种最良好的公牛,但好像克里特人并不喜欢耕种,牛很少被圈养耕田,野牛比家养牛要多的多。

克里特岛四周环绕爱琴海,岛上先民天生有良好的水性,热衷于出海贸易或者当海盗,富有不畏艰苦的探险精神。在劳作之余,他们不喜欢安静地探求学术文化知识,而是喜欢逗弄同样活力四射的公牛。于是,岛上的斗牛运动开始兴起,并逐渐成为岛上的主流运动。

首先,现在的斗牛表演主要是斗牛士手握红布巧妙躲避公牛的攻击,动作僵硬简单、有重复的嫌疑。该表演对斗牛士做了充分的保护,对牛的挑选有严格的标准,对斗牛场所要求也很高,而且主要是以盈利为主。这种斗牛表演对牛非常不公平,斗牛士是表演的核心,牛变成了“配角”。

而克里特斗牛就是一项很普通的民众运动,就跟我们跑步一样。他们在任何地点、任何时间都能举办一场斗牛运动,前提是身边有牛。他们的斗牛运动要求很低,有一头野牛,两个美女、一个“帅哥”(丑男)即可,不需要红布,任何场地都行。

克里特斗牛全过程:帅哥跳上野牛的背部跳迪斯科,两个美女在野牛的一前一后站着,野牛前面的美女搔首弄姿,迷人的小眼睛不停地对着野牛抛媚眼(想想都刺激),被男女这样挑逗,野牛哪里受得了,最终会按捺不住向美女奔去,美女不只是美,而且身怀绝技,她会抓住飞奔过来的野牛的牛角,野牛会习惯性的甩头想把美女狠狠地甩掉。但是美女身体轻盈,刚好借助公牛的甩劲以及牛背上的帅哥的接应,纵身跃到公牛的身后(类似于现在的跳山羊运动),早在公牛身后等待的美女,会张开双臂抱住从空中掉下来的美女。还没等公牛回过神来,两个美女立刻拉开阵势,重新挑逗公牛。整个过程帅哥主要负责在牛背上跳迪斯科,以及接应翻跃空中的美女,其他啥事没有。

克里特斗牛虽然没具体的保护措施,但是参加斗牛的男女都有丰富的斗牛经验,而且他们互相约定,禁止伤害牛,说明了克里特人对野牛充分的敬畏和尊重。

克里特人人都擅长斗牛,而且人人都喜欢斗牛。他们斗牛之所以喜欢野牛,是因为野牛具备野性、暴力、血性等特征,正符合他们对刺激性、残酷性的追求。

由于社会生产力的制约,很多自然现象古人是解释不了的,一般都归之于神灵,克里特人也不例外,非常信仰神灵。

克里特人喜欢四处活动、体力充沛,他们认为他们信仰的神灵也具有强权和巨大的力量。因此,野公牛成了克里特人敬仰的神灵,受到他们的疯狂崇拜。

克里特人痴迷于野公牛崇拜,或许是因为野公牛就是力量的象征,又或许野公牛在他们的发展过程中起过非常重大的作用,总之,犹如欧洲人信仰基督一样,克里特人信仰野公牛。他们的斗牛过程其实就是他们与神灵交流的过程。

克里特人不仅仅在风调雨顺的年代里,通过斗牛来表达他们对神灵的感谢;也会在受灾歉收时,利用斗牛向神灵忏悔。

在新旧国王权利交替时,也会利用斗牛来给交接仪式赋予神圣的含义。前面说过,克里特人精力充沛、崇拜力量,他们敬仰的国王也必须是精力充沛。因此,当他们的国王年老或病重时,他们会逼他让位,由国王的所有儿子中最强壮的一个继承王位(如果国王不肯让位,就会被杀掉)。在新国王登基典礼上,斗牛运动是必做环节。斗牛过程跟上述的一样,只不过斗牛结束后,会把使用的野公牛杀掉,用它的血来为新国王擦身,象征无穷的力量已经传到新国王身上了。

其实我们可以注意到,斗牛运动虽然是一项很刺激的运动,也是全民热爱的运动。但是他们斗牛使用的牛都是野公牛,而野公牛是最血腥、最残暴的牛,而斗牛士一般都是青年男女。这些斗牛士虽然是年轻人,精力充沛、技巧娴熟,但终究不是野公牛的对手,所以斗牛免不了发生事故,很多斗牛士最后都是活活地被牛顶死或踩踏致死。因此,斗牛士一般都是底层人民或者奴隶去担当,贵族官员负责观赏斗牛运动,他们会为斗牛带来的视觉快感而鼓掌欢呼,却丝毫不管斗牛士的死活。

克里特军人有时候会把斗牛运动当作训练士兵的胆量和力量的必修课,但是会适可而止,做充分的保护措施,避免士兵重大伤亡。

斗牛运动对牛也是一种伤害,虽然在斗牛过程中,人与牛必须做到互不伤害,但牛毕竟是野蛮的动物,不懂人性,被激怒的牛时刻会做出伤害人的事情。只要牛伤害了人,人们就会把牛宰杀,把肉分给观看斗牛的人享用,吃到肉的人被认为得到了神灵的眷顾。

克里特斗牛是一项原始、残暴、血腥的运动。克里特民族刚刚由原始民族脱胎而来,具有很强的原始性;他们的信仰也有很强的原始性,因而他们的斗牛也有很强的原始宗教意味。在他们看来,野公牛是力量的象征,不管是斗牛还是屠牛、吃牛,都是一种获取力量、获得新生的象征。只是那些倒下的斗牛士和牛,用生命诠释了斗牛运动的冷血、无情和残酷。

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西班牙斗牛士

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西班牙斗牛士是参与西班牙斗牛的勇士。斗牛作为西班牙的国粹,已经有好几个世纪甚至上千年的历史。在阿尔达米拉岩洞中发现的新石器时代的岩壁画里,人们看到了一些记录着人与牛搏斗的描绘。

根据历史记载,曾经统治西班牙的古罗马恺撒大帝就热忠于骑在马上斗牛。至此,现代斗牛的雏形基本形成。在这以后的六百多年时间里,这一竞技运动一直被认为是勇敢善战的象征,在西班牙的贵族中颇为流行。

到了十八世纪中叶,波旁王朝统治时期,第一位国王菲利佩五世对于这项运动深恶痛绝,认为这种容易对皇室成员造成伤害的残酷运动应该被禁止。此后,这一传统贵族专利就从皇宫传到了民间。

在西班牙乃至整个西语世界里,斗牛士被视为英勇无畏的男子汉,倍受国人的敬仰与崇拜。西班牙斗牛士的地位高出一般的社会名流和演艺界人事,这个独特的人群具备高雅、勇敢的灵魂,他们将技术和体力、柔美和勇猛完美地结合到了一起。其实斗牛并非男子的专利,在二十世纪三十年代之前一直都有女性参与这项运动,只是而后女斗牛士被禁止。又有不少女性陆续投身到这项勇敢者的挑战中。在奥斯卡最佳剧本获奖片《对她说》中,西班牙女演员罗萨里奥·福罗雷斯(Rosario Flores)向人们展现的正是一名坚强勇敢的女斗牛士莉迪亚的形象。虽然西班牙政府严禁不满16岁的少年参加斗牛,但在那些讲西班牙语的地区,这项运动被疯狂地推崇着,著名的西班牙天才少年斗牛士胡利安·洛佩斯·艾斯科巴尔就是早年在墨西哥开始自己的斗牛生涯的。所以,把斗牛士和女性、少年联系到一起已经不是不可能的事情了。

斗牛士按照等级分为正式斗牛士和见习斗牛士。见习斗牛士只能斗三岁以下的牛,只有正式斗牛士才可以挑战五百公斤的凶猛公牛。

在西班牙国内的许多重要城市都设有圆形的斗牛竞技场,建筑物突显宏伟壮丽,占地面积极广,足可容纳上万人。格局和古罗马的斗兽场相仿,一般都为露天的竞技场,四周是水泥台阶的观众席。向阳的座位门票较便宜,而太阳照射不到的座位较贵些。椭圆形的竞技场中央为斗牛场地,表面薄薄地铺着均匀的黄沙,斗牛士与牛的搏命拼斗便在这个区域上演。斗牛场地周围设有2米高的厚木板墙栏、通道,使之与观众席隔开。四面则有可随时启闭的门,以控制人兽的出入。门与围墙之间有较宽的缝隙,当斗牛场面不能为人所控制时,斗牛士可以暂时躲进这里,以避开牛的锋芒,避免不必要的受伤。在主席台的正对面和左面的观众席最上方,各有一支铜管乐队,他们指挥和调控着整个斗牛的程序。

选用的是生性暴烈的北非公牛,它们由特殊的训养场负责牛种培育,经过四到五年即可用于比赛。但西班牙斗牛那好斗的本性不是经人训练出来的,而是其天生的。其实西班牙斗牛都是色盲,所以无论你拿什么颜色的布去静止展现,斗牛都是没有感觉的,只有摇动的物体才能激起它们的斗志(之前关于斗牛士手中红黄相间的斗篷红色一面用来激怒公牛,黄色一面使牛安静的说法是没有经过确凿考证的),所以哪天斗牛如果朝一辆风驰电掣的火车埋头撞去,你也不要感到奇怪。正式比赛的斗牛体重在四百到五百公斤之间。而见习斗牛士面对的一般是二三百公斤的三岁以下牛。在表演中,没有被斗牛士刺死的牛最终也将被引入牛栏,被他人用剑刺死。但有些地方,这类牛会被当作神牛,直至其老死安葬,而它们的肉是绝对不能食用的。

现今西班牙斗牛士的服饰还是继承了十六世纪前辈的传统。主斗牛士一般选用红色为主的衣着,上面镶有金边和一些金色饰物,使其在阳光下做动作时显得闪亮夺目,光彩照人。十六世纪的人习惯于盘发,因而主斗牛士都带有头饰。这个传统一直被延续到今日,渐渐地,头饰成为了一种装饰,而主斗牛士是场内唯一佩带头饰的人,这又演变为主斗牛士身份的象征。虽然的斗牛士都已经是短发了,但我们还是能看到不少人头上那个黑色象征性质的发髻。

此外,红布和斗篷也是两件非常重要的工具。红布是主斗牛士的专利,对于红布的正确说法为:穆莱塔。其实所谓的红布是一面红色一面黄色的,这正好与西班牙国旗的颜色一致。三名斗牛士助手则手持斗篷,斗篷与红布的区别是其中红色的一面被粉红色取代。

当然,最重要的是用来刺牛的利器。全套斗牛士的工具包括:一把长矛、六支花镖、四把不要同的利剑以及一把匕首。其中,短剑是最具有挑战性和观赏性的。主斗牛士在表演的不同能够阶段会选择不同的工具:初始阶段选用的一般为不带弯头的利剑,并支撑红布,以引诱公牛,到了最后的刺杀阶段,亮相的是带弯头的短剑,斗牛士将其刺入公牛后背的心脏。
更多精彩尽在这里,详情点击:http://jefaiscaca.com/,斗牛运动此外,主斗牛士还配备十字头剑,这是用来刺杀公牛中枢神经的。

通常的斗牛表演由一个进场式和三场搏斗组成。进场仪式华丽招摇。喇叭吹起,各种装扮的斗牛士随之出场,有十六世纪古典装扮的骑警,长短扎枪手,花镖手以及许多跑龙套的角色,共约二十余人,当然,其中最醒目的是穿着最华丽的主斗牛士了。观众给予热烈掌声后,他们又都退回栅栏外的休息处,等候各自的出场时段。而现场的裁判(在斗牛表演中被称为主席)一般由当地社会知名人氏担任。

主斗牛士刺杀公牛在时间和次数上都有一定的限制。超过二十五分钟或三次出剑都未刺中或刺死牛者,将有主席通知其终止表演。

其中花镖手刺镖双不中还可以补刺一次。而长扎枪手如果失手被牛掀翻,则只能由替补长扎枪手入场补刺或者由他本人上马再刺。

最终我们还是要说,斗牛的魅力,在于这是一种冒险的运动,过程充满了惊险血腥和美丽崇高,斗牛士与公牛之间的纠缠,不愧为一场华丽的艺术之舞。

唯一一种使艺术家处于死亡威胁之中的艺术。的确如此,西班牙斗牛赋予这项竞技运动艺术美感,它是艺术的最初形式,更是力与美的完美结合。

有人说:只要西班牙民族存在一天,斗牛就不会消失!现今,在这个伊比利亚半岛上,斗牛被视为一种高贵的艺术,从每年的3月19日圣约瑟夫日开始,到10月12日西班牙国庆节这长达7个月的日子,被成为斗牛季。其中3月在巴伦西亚著名的火祭节以及6月在格拉纳达的圣体节都将进行一系列隆重的斗牛赛,另外,普及到民众中的就是我们熟悉的一年一度的奔牛节。

略显喧闹的开场仪式之后,就是激动人心的表演阶段了。此时的场内突然变得寂静,观众都凝神屏息等待公牛的出现。当一个重达四五百公斤的巨大身影被人从栅栏口放出来后,它开始在场内拔足狂奔,尘土飞扬,两只弯尖的牛角是它致人于死的武器。牛的背脊上插了数片鲜艳的缎带,也是人攻击它的标记处。它似乎显得有些惊慌,突然间面对数万人的关注让它略显不适应,奔跑了几圈后,它孤零零地停住了,观众席间会发出惊呼。确实,面对这样一个庞然大物,竞技场的气氛被提升到了一个新高度。

在野蛮的公牛登场后,轮到受人尊敬的斗牛士亮相了。开始阶段,是由众多斗牛士轮番出击的,主斗牛士仍旧是场内的主角,也是全场氛围的主导者。除了一些常规动作,他还会使用一些冒险刺激的方法。例如,双膝跪地,手持红布,让牛擦身而过,每每场内出现这样的场景,就会引起一次高分贝的惊呼,而与此同时,主斗牛士的助手们也轮番用斗篷引逗公牛,目的是消耗公牛的体力,十多分钟的满场飞奔,这个大家伙累得气喘吁吁。

随后,场内响起号角声,两名手持长矛,披盔戴甲的骑士入场,主斗牛士积极跑动,将牛的奔跑路线引向长矛手一侧,当牛上当向长矛手猛扑过去之时,长矛手利用这股冲力将长矛刺向牛背 ,但他使用的是宽刃长矛,且刺杀之时会略微上挑,不至于使公牛毙命,经过这一番搏杀,血染砂地,公牛的体力几乎耗尽!

此时的比赛完全成了斗牛士表演的舞台,公牛已经满身伤痕,冲劲大不如前了,这个似乎有些乘牛之危的味道,但西班牙人欣赏的就是斗牛士的矫健身姿和英武洒脱,他们一手持剑前指,一手托腰提布,在前进过程中微扬手中的红布,当目光呆滞的公牛向斗牛士冲来时,斗牛士一个疾停转身,扬起的红布下是扑空的公牛。此时,表演欲望强烈的斗牛士除了展现自身形态美感以外,不忘竟动作难度提升到最大极限。

几个回合以后,牛已是强弩之末,斗牛士看到时机成熟,便从工作人员手中换回一柄稍微短些但更锋利的宝剑,一手抬腕看剑,瞄准牛身,一手用红布逗牛前冲,然后斗牛士的最后一刺,顿时,鲜血直流,牛踉跄几步应声倒地。这致命一击必须准确命中牛肩胛骨间约3英寸宽的地方,如这一刺位置稍有偏差,碰到牛的骨头,或者深度未及心脏,牛就不会死,那样斗牛士就不得不使用短刀去刺牛的颈。当牛不支倒下,屠牛者将飞奔上前杀死牛,免得它受苦。

竞技场上胜利者接受人们的欢呼。如果观众对斗牛士表现满意,此时会大力挥舞手帕,按古礼要求把牛耳赏给斗牛英雄。战死沙场的勇猛斗牛,在雄壮的号角声中,被插着红旗挂着铃铛的马车快速入场拖出场外。一条生命就此终结……血迹在沙地上画出一道令人永难忘怀、荡气回肠的记忆。

精致典雅的艺术造型,狂野不羁的力量显示。二者既是一对矛盾体,又如此完美地结合在一起。精致典雅,让人体验到现代人的聪颖与智慧。狂野不羁,秉承了西班牙祖先的勇猛剽悍。这是智慧、胆识、技巧、意志的结晶。斗牛给了人类强健的体魄,精巧的技艺,冒险的精神,还有钢铁的意志!在斗牛的全过程中,无时无刻不体现着白热化的、公平的竞争,不崇尚资历。在斗牛士优雅的动作中,在他冷傲的眼神中,流露的是体育原始本能的血性一面。

斗牛的竞争是残酷的。它的血腥残忍引来不少争议。它赐给人们高尚荣誉的同时,伴随的是更多倍付出的痛苦,甚至生命。它可以让一位位优秀的斗牛士成为万人景仰的富翁,也有权利让一个原本健全的人丧失自理能力,更有象何塞利托这样在斗牛场死去的人!斗牛的真谛,是建立在那些为这项事业捐躯的人的灵魂之中的,在牛蹄印踏过的血路上,也有无数斗牛士的血迹。

西班牙人说:每一个成为千万富翁的优秀斗牛士背后,都有数百名斗牛士倒在通向顶峰的路上。斗牛士需要每刻毫不懈怠,奋力厮杀。要战胜的不仅有公牛还有他们自己。在稍纵即逝的时刻里把握的不仅仅是战机,更是命运的时机。在这一瞬间,只有少数人成功了,但这追求过程的本身就是一种更大意义的成功!

2016年7月,29岁的年轻斗牛士巴瑞欧在斗牛场巡回演出中,胸部遭受重达500公斤的公牛用角攻击,并被高高的抛到空中,当场宣告死亡。这也是西班牙30年来首宗斗牛士在斗牛场上被牛当场刺死事件。

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聚焦冬训|足球运动员冬训的四大意义

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入冬以来,天气渐冷,2018年也接近尾声,国内各职业俱乐部都进入到冬训备战工作之中,而个别俱乐部甚至已拉开了冬训序幕,比如中超新军武汉卓尔中乙的淄博星期天等,当然参加冬训的不止一线月初开始,鲁能足校的各支队伍便收拾行囊奔赴南方,开始了一年一度的冬训,除了U10梯队去富力足校外,其余梯队都选择了在北海冬训。可千万不要小看这一两个月的冬训时间,它的效果将直接影响到球队未来一个赛季的表现。

首先,冬训是体能储备的黄金时期。大家肯定听过一句俗语“冬肥夏瘦”,换句话就是说冬天人们会就开始储存脂肪,这是因为到了冬季,人体正常的生理反应是摄取较多的热量,囤积下来抵御寒冷,所以体内脂肪的含量会增多。如果这个时候能进行合理的锻炼,那么便能有效的将脂肪转化成肌肉,再加上心肺功能比其他季节要低,在冬天训练可以激发肌肉的潜能,提高肌肉的耐力和力量。更重要的是,由于冬季天气寒冷,筋骨是没有办法像夏季一样舒展的,如果错过冬训,那么力量、耐力、速度都会下降,导致体能在赛季开始不能恢复到最佳状态。当然,冬季也是运动员伤病的高发时期,训练时要特别注意防寒、保暖和及时补水,尤其是正式训练前的热身动作一定要规范、到位。

其次,冬训是阵容磨合和技战术演练的大好时期。除了体能储备,冬训最重要的目的便是磨合阵容和演练技战术,初步形成基本的主力框架和阵型、打法。对于职业足球,一个赛季结束,一线队人员的调整再所难免,球员们需要通过冬训来相互熟悉各自的踢球风格。而教练或者外援的更换,往往会引发战术打法的一个深度改变,基本的阵型和战术套路是要通过冬训期间的训练来演练,而基本的主力框架则通过一系列的教学赛和热身赛来确定。青训梯队亦是如此,每年年底,球队都会重新整合,人员会发生不小的改动,教练也会发生改变。球员要尽快适应新教练的战术打法,教练也要去熟悉每一位球员的踢球风格,并从而打造出一支符合自己预期的球队。

另外,冬训还是考察新人的最佳时期。以鲁能为例,鲁能足校每年都会为俱乐部输送不少球员,一线队教练要通过冬训考察这些新鲜血液,来决定这些人谁能进一线队或者去打预备队,又或者租借到外面锻炼。

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